Slaba vizija je trenutno družbeni problem. Ta bolezen se pojavlja tako pri starih in mladih. Razloge za ta patološki proces pogosto izzove človek - pogosto gledate televizijo, nenehno delo na računalniku brez zaščitnih sredstev za oči, strast do iger v pripomočkih itd. Prav tako se zgodi, da je poslabšanje vizualne funkcije vzrok resnega patološkega procesa. Težava, kako obnoviti vizijo, skrbi vsakega človeka, ki začne opažati, da vidi slabše. Toda ali je mogoče obnoviti delo vidne funkcije brez uporabe kirurških metod?
Razlogi za okvaro vida
Oftalmologi so prepričani, da pravočasno poslušanje vida temelji na tistih, ki začnejo opazovati prve znake poslabšanja vidne funkcije. Preden začnete uporabljati učinkovite metode, je treba ugotoviti, kaj je razlog za razvoj patološkega procesa.
5 Glavni razlogi za poslabšanje vidne funkcije:
Šibkost očesnih mišic
Posebna leča, ki se nahaja znotraj očesa, ki jo nadzirajo ciliarne mišice, je "odgovoren" za dejstvo, da človek lahko jasno vidi predmete, da loči nepomembne podrobnosti. Aktivna funkcionalnost mišic pomaga ohraniti vizualno funkcijo, če pa mišica oslabi, potem oseba začne videti slabše. Kaj mišice oči oslabijo? Če se nenehno osredotočate na določeno temo (računalniški monitor, knjige, zaslon telefona itd.), Potem mišice postopoma začnejo izgubljati obliko, sčasoma postanejo počasne in oslabljene. Da bi očesne mišice močnejše in aktivnejše, jih je treba redno trenirati, to je, da se vključite v posebne vaje za organe vida.
Poravnava mrežnice
Kot kateri koli del telesa, s starostjo, s strukturo očesa, tudi naravne fiziološke spremembe. Celice mrežnice vsebujejo poseben fotoobčutljivi pigment. On je tisti, ki človeku dovoli, da jasno in budno vidi. Takoj, ko se začne staranje telesa, je pigment uničen, vizualna funkcija je opazno motena.
Spremembe starosti ni mogoče ustaviti. Lahko pa zagotovite, da ta postopek ne vpliva na očesne celice. Glavni asistent tega je zdrava prehrana, in sicer redna hrana s hrano, ki pomaga ohraniti in obnoviti vid.
Kršitev obtočnega postopka
Glavna funkcija krvnih žil v telesu je prehrana in oskrba kisika v celice. Retina je zelo občutljiv in ranljiv organ telesa. Ob najmanjši kršitvi obtočnega sistema se začne razvijati patološki proces v strukturi organov vida.
Nadzor nad stanjem obtočnega sistema je osnova za zdravje in dolgo življenjsko dobo. Oftalmologi izvajajo medicinske študije, ki vam omogočajo preučevanje stanja krvnih žil mrežnice oči. Če ima pacient nagnjenost k oslabljenemu sistemu za oči, potem specialist predpiše posebna zdravila, ki pomagajo izboljšati strukturo krvnih žil in normalizirati njihovo funkcionalnost.
Poleg tega se mora oseba držati ustrezne prehrane, kar pomaga ohranjati delovanje obtočnega sistema v normalnem času. To bo pomagalo ne le viziji brez operacije, ampak tudi ohrani zdravje drugih notranjih organov. Preprečevanje oslabljene žilne funkcionalnosti je pravilen življenjski slog, pa tudi zavrnitev nekaterih navad - dolgo bivanje v vroči kopeli ali parni sobi, fizioterapevtski postopki v baroackerju itd.
Oči pretirano
Očesne celice očesa močno trpijo zaradi vstopa v svetle svetlobe ali UV žarkov. Oči čez noč se pojavi pri branju knjig v zatemnjeni sobi, pa tudi, ko mora človek napeti vid, da vidi določen predmet.
Če želite obnoviti vid, se bo dodelil za opuščanje situacij, ko se morajo oči pretirano obremenitev, da bi izpolnili svojo glavno funkcijo.
Suhost sluznice oči
Kristal očesa je pokrit s posebno lupino. Če je lupina čista in navlažena, potem lahko človek jasno vidi. Če se oči "suhe", potem se spremeni na slabše in kakovost vizualne funkcije.
Posebne kapljice se uporabljajo za vlaženje organov organov.
Vaje za oči
Ali je mogoče obnoviti Zrenesa s pomočjo posebne gimnastike? Oftalmologi pravijo, da če poslabšanje vidne funkcije ni povezano z razvojem oftalmoloških patologij, bodo posebne vaje pripomogle k normalni viziji.
Gimnastika za dobro vizijo:
- Veke tesno pokrijte, počakajte 2-3 sekunde in odprite široko. Vajo ponovite 6 -krat, pri čemer opazujete interval v 30 sekundah;
- Držite glavo naravnost, hrbet bi moral biti enakomeren. Opazujte učence v različnih smereh, vendar je treba položaj glave in hrbta shraniti v izvirniku. Vajo ponovite s tesnimi stoletji. Trajanje gimnastike je 3 pristopi, med katerimi opazimo odmor, kar je enako 2 minutam;
- Odprite veke široko. Premaknite očesna jabolka v različne smeri (nujno navzdol in navzdol, pa tudi desno in levo). Trajanje vaje je 1 minuta. Ponovite 3-krat in opazite oddih 5-7 minut. Podobno vajo ponovite s tesnimi stoletji;
- Močno stisnite oči, zdržite 5 sekund, nato pa ga odprite široko. Vajo ponovite do 8 -krat;
- Naredite hitro utripajoče gibe za 1 minuto;
- Na razdalji 2 m. S stolčka obesite majhen plakat, nanj usmerite svetlo svetilko. Sedite na stolu in nenadoma "vrzite" pogled na steno s plakatom;
- Pojdi naravnost, hrbet naj bo ravno. Pojdi naprej z eno roko, poglej konico palca, drži vaš pogled 5 sekund. Organe vida sprostite, sprostite se približno 2 minuti in ponovite vajo. Trajanje gimnastike-10-15 pristopa;
- Na kozarcu oken narišite majhno točko s svinčnikom ali peresom. Stojte okoli okna in si oglejte razdaljo (na primer poglejte anteno na sosednji hiši ali krono drevesa), nato na risani točki. Trajanje vadbe je do 3 minute.
Vaje za oči so pomembne za redno izvajanje - dnevno. Če je mogoče, se gimnastika čez dan izvaja 2-3 krat. Če katera koli vaja povzroči bolečino ali neprijetne občutke, jo je treba opustiti.
Koristni izdelki
Pravilno diete se uporabljajo za obnovo vizualne obnove. Dietatologi imajo celo posebno prehrano za oči, ki omogoča ne le ohranjanje, ampak tudi za obnovo vidne funkcije. Pravilni in uporaben meni je nujno predpisan bolnikom, ki jim je diagnosticiran glavkoma, katarakto, senilno degeneracijo mrežnice.
Temelji hrane:
- Ravnotežje in uporabnost prehrane;
- Modela v prehrani;
- Dnevna prisotnost v meniju izdelkov, obogatenih z vitamini A, C, E.
Kako lahko obnovite zrene s koristnim menijem? Uporaba koristnih izdelkov, obogatenih z vitamini in antioksidanti, pozitivno vpliva na funkcionalnost obtočnega sistema.
Antioksidanti so "odgovorni" za čiščenje telesa škodljivih komponent, ki škodujejo strukturi mrežnice. Vitaminizirani kompleks izboljšuje obrambo telesa in postane preprečevanje številnih oftalmičnih motenj.
Kako obnoviti vid brez operacije? Koristni izdelki za oči:
- Korenček. Vodja med izdelki, uporabnimi za oči, je svetlo oranžni korenček, ki vsebuje vitamin A in številne druge sestavne dele. Redna uporaba korenja ali soka te zelenjave pomaga podpirati in obnoviti vizualno funkcijo, izgubljeno zaradi različnih razlogov;
- Špinača. Zelenjava je naravni očesni zaščitnik pred mnogimi boleznimi. Vsebuje celoten niz vitaminov in mineralnih komponent. Redna uporaba špinače zagotavlja 90 -odstotno zaščito pred razvojem resnih oftalmičnih težav;
- Soja. Vitamin E in antioksidanti v izdelku zagotavljajo zaščitno in protivnetno lastnost. Sojino mleko in fižol so koristni za oči;
- Česen in čebula. Zelenjava je obogatena s sivo, kar pozitivno vpliva na vizualno funkcijo. Vključitev v prehrano te zelenjave pomaga učinkovito obnoviti vid, ki ga motijo različni vzroki;
- Jajca prepelice. Vitamini (A, C, B, E), mineralne komponente (železo, baker) in snovi, kot so glicin, amin in lutein, so koristni za oči. Pomanjkanje teh koristnih snovi izzove razvoj konjunktivitisa, glavkomov in vodi do suhe očesne lupine;
- Ribje olje. Uporabna sestava izdelka preprečuje patološke spremembe v mrežnici očesa. Maščobne omega-kisline, ki jih vsebujejo ribe, pozitivno vplivajo na vidne organe.
Drugi izdelki, ki so koristni za vizijo:
- Katero koli zelenico;
- Fižol;
- Trdno zrno;
- Oreščki;
- Semena buč in sončnic;
- Brokoli;
- Citrusi;
- Marelice;
- Melona.
Metode ljudske terapije
Če želite preživeti vid brez operacije, lahko uporabite ljudske metode. Večina receptov temelji na koristnih izdelkih.
- Peteršiljski sok. Sveže stisnjen sok dobrega zelenja, 1 žlice. žlico, razredčena enaka količina tople kuhane vode. Vzemite mešanico vsak dan med kosilom;
- Peteršiljski sok + korenje. Stisnite 1 žlico. Žlica korenčnega soka in 1 čajna žlička soka iz svežega peteršilja, mešajte. Enkrat na dan popijte mešanico sokov. Recept je učinkovit za vizualno obnovo zaradi očesnega pretiravanja;
- Korenje soka + pesa. Vzemite mešanico sokov (1 žlico. Zmes ima svetel splošni krepitveni učinek, stabilizira delovanje krožnega sistema, uporabna je za krepitev telesa in obnovitev vizualne funkcije;
- Borovnica. V sezoni zorenja se jagode vsak dan sprejemajo za 10 psov. Pozimi je koristno jesti 1 žlico žlice, ki jih redno izkopamo s sladkorjem s sladkorjem. žlico v času kosila;
- Rosehip decoction. Pijača pozitivno vpliva na delovanje obtočnega sistema in pomaga odstraniti škodljive komponente iz telesa. Decoction je priporočljiv, da vsak drugi dan vzamete 1/2 skodelice;
- Glog. Berry je terapevtsko orodje za miopijo. Pozitiven vpliv na vidno funkcijo je zagotovljen zaradi vitaminizirane sestave glog - vitamin C, A;
- Buča. V svojih koristnih lastnostih je buča podobna decokciji Rosehipa. Koristno je jesti zelenjavo v sveži in kuhani obliki.
Preprečevanje
Da ne bi skrbeli, ali je mogoče obnoviti vid brez operacije, se je treba držati naslednjih fundacij:
- Čez dan je pomembno, da se organe vizuali za počitek. Če je delovna aktivnost osebe povezana z očesno napetostjo (izpolnjevanje dokumentov, delo na računalniku itd.), Potem je treba vsake 3 ure odvrniti od uradnih dolžnosti, pokriti veke in počivati vsaj 5-10 minut;
- Če človek nosi očala, se morajo oči sprostiti tudi od sredstev do pravilnega vida. Čez dan je treba odstraniti očala in pustiti, da očesne mišice "delujejo samostojno";
- Med sprehodom je priporočljivo, da se veselimo naprej, ne pod nogami. V idealnem primeru, če je občasno v procesu hoje, je mogoče pogledati v daljavo (na primer na nebu ali na drevesih v parku, ki rastejo spredaj);
- Zvečer je pomembno, da zavrnete gledanje televizorja, od iger v pripomočkih ali delate na računalniku, preden greste spat;
- Če so oči čez dan "utrujene", je treba na površino pokritih vek nanesati bombažna kolesa, navlažena v topli vodi. Analog tople vode je lahko decokcija kamilice ali "vrčkov" sveže kumare.
Obnavljanje vida brez operacije je tako težko. Glavna stvar je želja in vnemo. Da bi dosegli rezultat, se je treba pripraviti na dolg proces, vendar bo rezultat "mukotrpnega dela" jasen vid in popolna odsotnost oftalmičnih težav.